SZAUNA HÁZIREND

Finn szauna kabinnal ellátott, zuhanyzós és pihenőteres szaunaházunkat Vendégeink felár ellenében használhatják, az aktuális árról honlapunk Árak menüpontjában tájékozódhatnak.

A szauna szolgáltatást mindenki saját felelősségére veheti igénybe, egészségügyi állapota tudatában.
 
Vendégeink a szaunaház foglalásával elismerik, hogy a szauna házirendben leírtakat megismerték, elfogadják és betartják.
 
A szaunaházban elhelyezett értéktárgyaikért és az esetlegesen bekövetkezett balesetekért, rosszullétekért felelősséget nem vállalunk.

A következő sorokban összeszedtük azokat a fontos információkat, melyek a szauna használatával kapcsolatosak, kérjük ezek betartását.
 
Alapvető szabályok:

Vegyük le ékszereinket, óránkat. Kerüljük a smink és egyéb kozmetikumok használatát.
Ne kezdjünk neki jóllakottan vagy éhgyomorra. Étkezés után 1,5 - 2 órával ideális a szaunázás.
Megerőltetés, aktív testmozgás után kb. 15 - 30 perc nyugalmi állapot szükséges a szaunázás megkezdése előtt.
Bőségesen igyunk folyadékot (víz, 100%-os gyümölcslevek), legalább 1,5 órával a szaunázás előtt töltsük fel szervezetünket.
Ittasan vagy másnaposan nem ne menjünk szaunázni.
Soha ne együnk és igyunk a szaunában.

Előkészületek:

A szaunázáshoz kérjük, hogy köntöst és papucsot hozzanak magukkal, javasoljuk már azokban átsétálni a szaunaházba. Utcai cipővel kérjük ne lépjenek be a szaunaházba.
A szaunakabin felfűtése elektromos kályhával történik, a vezérlő használati utasítása a vezérlő mellett található. Javasolt szaunázási hőmérséklet 80-90 °C, aminek az eléréséhez kb. 45 perc szükséges, ez után kezdhető meg a szaunázás.
A szaunázási időt 2 óra 45 percre javasoljuk beállítani, így felfűtés után kb. 2 óra marad szaunázni.
Engedjünk vizet a felöntő dézsába és tegyünk bele pár cseppet a választott illatból. Az aromaolajat ne csepegtessük közvetlenül a kályhára.
A szaunaházban zuhanyzási lehetőség, 2 db pihenőágy, szauna lepedők, törölközők és aromaolajok állnak rendelkezésre.
Zenehallgatáshoz bluetooth-os hangszóró biztosított, amihez a telefonunkkal tudunk csatlakozni.
Csapvíz fogyasztásához kancsó és poharak állnak rendelkezésre.

Szaunázás:

Minden szaunamenet előtt le kell zuhanyozni, zuhanyozás után pedig törölközzünk teljesen szárazra.
A szaunakabinba mezítláb lépjünk be, papucsunkat hagyjuk kívül.
Használjuk a bekészített szaunalepedőket amikor leülünk a padra, minden testrészünk alá jusson belőle, a talpunkról se feledkezzünk meg. Testünk ne érintkezzen közvetlenül a paddal.
Felöntéshez, párásításhoz használjuk a dézsába bekészített vizet, a felöntőkanállal töltsük fel a kályhán lévő párologtató edényt. A vizet ne locsoljuk közvetlenül a kályhára, mert az meghibásodhat.
Egy szauna menet ajánlott ideje 8-15 perc.
A szauna menetek egészséges mértéke maximum napi 3-4 kör.
Szaunázás után hideg vízzel zuhanyozzunk le, majd törölközzünk szárazra. Esetleg a hidegbe is kimehetünk.
Tartsunk pihenőt egy-egy szauna menet között, legalább annyit, amennyi időt a szaunában töltöttünk.
A szaunázások közötti pihenőidőben is pótoljuk a folyadékot.

Szaunázás befejezése:

Pihenjünk hosszabb időt, igyunk bőségesen folyadékot.
Bőrünk teljesen megtisztult, kitisztultak a pólusok, így nem szükséges tusfürdővel lezuhanyoznunk, egy langyos vizes zuhany is teljesen megteszi.
Kapcsoljuk ki a szaunakabint és szellőztessük át a szaunaházat, hogy a nedvesség eltávozhasson az épületből.
 
 
Együttműködésüket köszönjük, kellemes pihenést és relaxálást kívánunk!
©2017 Minden jog fenntartva - www.alszer.hu
inweb