Alszeri Rönk Vendégház
9941 Őriszentpéter, Alszer 27/A
Tel: 06 30 643 1467
9941 Őriszentpéter, Alszer 27/A
Tel: 06 30 643 1467
SZAUNA HÁZIREND
Finn szauna kabinnal ellátott, zuhanyzós és pihenőteres szaunaházunkat mindenki saját felelősségére veheti igénybe, egészségügyi állapota tudatában.
A következő sorokban összeszedtük azokat a fontos információkat, melyek a szauna használatával kapcsolatosak, kérjük ezek betartását.
Alapvető szabályok
Alapvető szabályok
Vegyük le ékszereinket, óránkat. Kerüljük a smink és egyéb kozmetikumok használatát.
Ne kezdjünk neki jóllakottan vagy éhgyomorra. Étkezés után 1,5 - 2 órával ideális a szaunázás.
Megerőltetés, aktív testmozgás után kb. 15 - 30 perc nyugalmi állapot szükséges a szaunázás megkezdése előtt.
Bőségesen igyunk folyadékot (víz, 100%-os gyümölcslevek), legalább 1,5 órával a szaunázás előtt töltsük fel szervezetünket.
Ittasan vagy másnaposan nem ne menjünk szaunázni.
Soha ne együnk és igyunk a szaunában.
Ne kezdjünk neki jóllakottan vagy éhgyomorra. Étkezés után 1,5 - 2 órával ideális a szaunázás.
Megerőltetés, aktív testmozgás után kb. 15 - 30 perc nyugalmi állapot szükséges a szaunázás megkezdése előtt.
Bőségesen igyunk folyadékot (víz, 100%-os gyümölcslevek), legalább 1,5 órával a szaunázás előtt töltsük fel szervezetünket.
Ittasan vagy másnaposan nem ne menjünk szaunázni.
Soha ne együnk és igyunk a szaunában.
Előkészületek
A szaunaház kulcsát a rönkházban, az előszoba falon felakasztva találják.
A szaunázáshoz kérjük, hogy köntöst és papucsot hozzanak magukkal, javasoljuk már azokban átsétálni a szaunaházba. Utcai cipővel kérjük ne lépjenek be a szaunaházba.
A szaunakabin felfűtése elektromos kályhával történik, a vezérlő használati utasítása a vezérlő mellett található. Javasolt szaunázási hőmérséklet 80-90 °C, aminek az eléréséhez kb. 45 perc szükséges, ez után kezdhető meg a szaunázás.
A szaunázási időt 2 óra 45 percre javasoljuk beállítani, így felfűtés után kb. 2 óra marad szaunázni.
Engedjünk vizet a felöntő dézsába és tegyünk bele pár cseppet a választott illatból. Az aromaolajat ne csepegtessük közvetlenül a kályhára.
A szaunaházban zuhanyzási lehetőség, 2 db pihenőágy, szauna lepedők, törölközők és aromaolajok állnak rendelkezésre.
Zenehallgatáshoz bluetooth-os hangszóró biztosított, amihez a telefonunkkal tudunk csatlakozni.
Csapvíz fogyasztásához kancsó és poharak állnak rendelkezésre.
A szaunakabin felfűtése elektromos kályhával történik, a vezérlő használati utasítása a vezérlő mellett található. Javasolt szaunázási hőmérséklet 80-90 °C, aminek az eléréséhez kb. 45 perc szükséges, ez után kezdhető meg a szaunázás.
A szaunázási időt 2 óra 45 percre javasoljuk beállítani, így felfűtés után kb. 2 óra marad szaunázni.
Engedjünk vizet a felöntő dézsába és tegyünk bele pár cseppet a választott illatból. Az aromaolajat ne csepegtessük közvetlenül a kályhára.
A szaunaházban zuhanyzási lehetőség, 2 db pihenőágy, szauna lepedők, törölközők és aromaolajok állnak rendelkezésre.
Zenehallgatáshoz bluetooth-os hangszóró biztosított, amihez a telefonunkkal tudunk csatlakozni.
Csapvíz fogyasztásához kancsó és poharak állnak rendelkezésre.
Szaunázás
Minden szaunamenet előtt le kell zuhanyozni, zuhanyozás után pedig törölközzünk teljesen szárazra.
A szaunakabinba mezítláb lépjünk be, papucsunkat hagyjuk kívül.
Használjuk a bekészített szaunalepedőket amikor leülünk a padra, minden testrészünk alá jusson belőle, a talpunkról se feledkezzünk meg. Testünk ne érintkezzen közvetlenül a paddal.
Felöntéshez, párásításhoz használjuk a dézsába bekészített vizet, a felöntőkanállal töltsük fel a kályhán lévő párologtató edényt. A vizet ne locsoljuk közvetlenül a kályhára, mert az meghibásodhat.
Egy szauna menet ajánlott ideje 8-15 perc.
A szauna menetek egészséges mértéke maximum napi 3-4 kör.
Szaunázás után hideg vízzel zuhanyozzunk le, majd törölközzünk szárazra. Esetleg a hidegbe is kimehetünk.
Tartsunk pihenőt egy-egy szauna menet között, legalább annyit, amennyi időt a szaunában töltöttünk.
A szaunázások közötti pihenőidőben is pótoljuk a folyadékot.
A szaunakabinba mezítláb lépjünk be, papucsunkat hagyjuk kívül.
Használjuk a bekészített szaunalepedőket amikor leülünk a padra, minden testrészünk alá jusson belőle, a talpunkról se feledkezzünk meg. Testünk ne érintkezzen közvetlenül a paddal.
Felöntéshez, párásításhoz használjuk a dézsába bekészített vizet, a felöntőkanállal töltsük fel a kályhán lévő párologtató edényt. A vizet ne locsoljuk közvetlenül a kályhára, mert az meghibásodhat.
Egy szauna menet ajánlott ideje 8-15 perc.
A szauna menetek egészséges mértéke maximum napi 3-4 kör.
Szaunázás után hideg vízzel zuhanyozzunk le, majd törölközzünk szárazra. Esetleg a hidegbe is kimehetünk.
Tartsunk pihenőt egy-egy szauna menet között, legalább annyit, amennyi időt a szaunában töltöttünk.
A szaunázások közötti pihenőidőben is pótoljuk a folyadékot.
Szaunázás befejezése
Pihenjünk hosszabb időt, igyunk bőségesen folyadékot.
Bőrünk teljesen megtisztult, kitisztultak a pólusok, így nem szükséges tusfürdővel lezuhanyoznunk, egy langyos vizes zuhany is teljesen megteszi.
Kapcsoljuk ki a szaunakabint és szellőztessük át a szaunaházat, hogy a nedvesség eltávozhasson az épületből.
Bőrünk teljesen megtisztult, kitisztultak a pólusok, így nem szükséges tusfürdővel lezuhanyoznunk, egy langyos vizes zuhany is teljesen megteszi.
Kapcsoljuk ki a szaunakabint és szellőztessük át a szaunaházat, hogy a nedvesség eltávozhasson az épületből.
Szellőztetés után kérjük az ablakot becsukni, villanyokat lekapcsolni, az ajtót pedig kulccsal bezárni. A kulcsot kérjük tegyék vissza a rönkházban a helyére.
Egyéb
Kérjük ügyeljenek a szaunaház tisztaságának megőrzésére, mindig olyan állapotban hagyják, ahogyan legközelebb Önök is találni szeretnék.
Amennyiben meghibásodást, rendellenes működést tapasztalnak, kérjük értesítsenek bennünket.
Kérjük ügyeljenek a szaunaház tisztaságának megőrzésére, mindig olyan állapotban hagyják, ahogyan legközelebb Önök is találni szeretnék.
Amennyiben meghibásodást, rendellenes működést tapasztalnak, kérjük értesítsenek bennünket.
Együttműködésüket szívből köszönjük, kellemes pihenést és relaxálást kívánunk!
Szász Szilvi és Lódri Attila
©2022 Minden jog fenntartva - www.alszer.hu
